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 幼児期の食事のポイント 更新日：21年11月26日 ページ番号： 楽しく、おいしく、一緒に食べよう 毎日の健康を維持するほかに、著しい成長を支えるための栄養が必要です。 また、この頃の食生活は、大人の食事へ移る足がかりといえ、良い食習慣を身につけましょう。 栄

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の水分が失われています。適切な水分を補給しましょう。 1日にとる 水分量の目安は？ 一汁三菜の食事を3食とって 約1000ml。水やお茶、牛乳など をコップ5～6杯で約1000ml。 高齢者の場合は、1日00mlを 目安にしましょう。前述した一日に必要な水分量の他にも、介護における水分補給の注意点があります。 安全で効果的に水分補給するための注意点を3点ご紹介します。 1 水分補給の体勢 高齢者の補給介助をする際は、最も飲みやすい「前傾姿勢」を意識しましょう。 水分 補給 熱中 症 対策 イラスト熱中症の基礎知識 熱中症はどのようにして起こるのか？ 熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。 「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。

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